Администрация Обоянского района
Обоянский район

Правила безопасности в жару

Правила безопасности в жару.

Некоторые правила безопасности в жару:

  • Пить больше воды. Лучше пить почаще, небольшими порциями, выбирая напитки комнатной температуры или слегка прохладные, но не ледяные. Избегать употребления алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать организм.
  • Избегать открытого солнца. Перед выходом на улицу на открытые участки кожи нанести солнцезащитный крем с SPF-15 или выше, надеть головной убор и солнцезащитные очки.
  • Выбирать прохладу. При возможности оставаться в помещении с кондиционером, вентилятором или в тени. Когда солнце наиболее активно и воздух в помещении начинает нагреваться, лучше закрыть все двери и окна, шторы и жалюзи, чтобы как можно дольше сохранить прохладу.
  • Не оставлять никого в машине. Летом воздух в салоне закрытого автомобиля нагревается очень быстро.
  • Следить за самочувствием. Если возникают головокружения, слабость или другие странные симптомы, немедленно найти прохладное место и обратиться за помощью.

Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика и Спутник с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике